Seit 25 Jahren gebe ich Kurse in Ernährung und Sport. Jeder Workshop und jeder Vortrag spiegelt dabei meinen eigenen Weg wider: Von der Kunstturnerin und -trainerin, ausgebildet schon mit 17 Jahren. über Yoga‑, Personal- und Fitnesslehrerin bis hin zur Ayurveda‑Ernährungs‑Gesundheitsberaterin. Zuletzt habe ich meine Ausbildung zur Wechseljahrberaterin und eine Weiterbildung im Beckenbodenbereich der Frau abgeschlossen.
Workshops
Meine Workshops sind praxisnah, interaktiv und individuell an deine Bedürfnisse anpassbar. Themenbeispiele:
Ayurveda im Alltag
Ayurveda zeigt uns, wie wir durch Ernährung, Bewegung und kleine Rituale im Alltag mehr Balance finden. So können wir unser Wohlbefinden steigern und langfristig gesünder leben.
Säure-Basen-Workshop
Ein ausgeglichenes Säure-Basen-Verhältnis ist die Grundlage für Gesundheit und Wohlbefinden. Mit gezielter Ernährung und einfachen Massnahmen können wir diese Balance wiederherstellen und unsere Vitalität stärken.
Liebe es, Frau zu sein
Ein Workshop, an dem du dich als Frau in Bewegung, Ernährung und Selbstliebe neu entdecken darfst.
Anti‑Aging – Gesund älter werden
– Wie Ernährung, Bewegung und ein guter Lebensstil uns gesund älter werden lassen.
Vorträge
In meinen Vorträgen bündle ich konzentriertes Expertenwissen zu den Schwerpunkten Gesundheit, Ernährung und Bewegung.
Ob im Rahmen einer Firmenveranstaltung, eines Vereinsabends oder auf öffentlichen Bühnen – ich gestalte anregende Präsentationen, die informieren, motivieren und zum internen Dialog mit sich selbst anregen. Meine Themen reichen von den Grundlagen des Ayurveda über Anti-Aging-Strategien bis hin zu den Besonderheiten der Wechseljahre. Jeder Vortrag ist lebendig, praxisnah und reich an wertvollen Tipps, sodass das Publikum direkt profitiert und neue Energie schöpft.
Check hier ob ich bald einen Vortrag geplant habe.
Habt ihr eine Firmenveranstaltung oder einen Vereinsabend geplant? Dann nehmt doch mit mir Kontakt auf, ich würde mich freuen.